search
Temat dnia Wycieczki górskie dla seniorów. Jak przygotować się na bezpieczne wędrówki?

Wycieczki górskie dla seniorów. Jak przygotować się na bezpieczne wędrówki?

Góry to wspaniałe miejsce na aktywny wypoczynek, a wycieczki górskie mogą przynieść seniorom liczne korzyści zdrowotne. Poprawa kondycji, wzmocnienie serca, a także odprężenie psychiczne – to tylko niektóre z zalet...
calendar 21.02.2026
Jakie zioła i suplementy mogą poprawić kondycję skóry? Sprawdź naturalne wsparcie Jakie zioła i suplementy mogą poprawić kondycję skóry? Sprawdź naturalne wsparcie
Jakie zioła i suplementy mogą poprawić kondycję skóry? Sprawdź naturalne wsparcie
Właściwa pielęgnacja, odpowiednia dieta, a także wsparcie z natury w postaci ziół i suplementów,...
Senior z chorobą wątroby: co warto wiedzieć o leku Hepa-Merz? Senior z chorobą wątroby: co warto wiedzieć o leku Hepa-Merz?
Senior z chorobą wątroby: co warto wiedzieć o leku Hepa-Merz?
W miarę jak się starzejemy, wątroba może gorzej radzić sobie z codziennymi zadaniami, takimi jak...
Szczyt sezonu grypowego: dlaczego senior powinien teraz szczególnie uważać? Szczyt sezonu grypowego: dlaczego senior powinien teraz szczególnie uważać?
Szczyt sezonu grypowego: dlaczego senior powinien teraz szczególnie uważać?
Jeśli jesteś seniorem, Twój organizm może reagować inaczej na grypę niż kiedyś. To nie powód do...
Andropauza u mężczyzn krok po kroku: małe kroki, które dają dużą zmianę Andropauza u mężczyzn krok po kroku: małe kroki, które dają dużą zmianę
Andropauza u mężczyzn krok po kroku: małe kroki, które dają dużą zmianę
Andropauza to etap, w którym Twoje ciało zaczyna działać trochę inaczej: spada energia, pogarsza...
Zobacz więcej artykułów arrow
Najczęściej czytane
01 Seks po 60. bez tabu. Rozmowa z psychoseksuolożką 02 Ulgi i zniżki dla seniorów. Aktualna lista świadczeń i przywilejów 03 Kompot z suszu a trawienie. Kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? 04 Emerytura i rozwód. Kto traci, a kto zyskuje po podziale majątku? 05 Emerytura minimalna w Polsce. Komu przysługuje i jak ją zwiększyć?
Najwyżej oceniane
angle Emerytura kontra zdrowie. Dlaczego seniorów nie stać na leczenie? angle Seniorzy kontra inflacja. Czy samowystarczalność to recepta na drożyznę? angle Emerytura i rozwód. Kto traci, a kto zyskuje po podziale majątku? angle „Mgła mózgowa” u seniorów: jak sobie z nią poradzić? angle Zmiany w receptach w 2025 roku: Co powinni wiedzieć seniorzy?

Zdrowie

Zobacz wszystkie
Szczyt sezonu grypowego: dlaczego senior powinien teraz szczególnie uważać?
calendar 18.02.2026
Szczyt sezonu grypowego: dlaczego senior powinien teraz szczególnie uważać?
Andropauza u mężczyzn krok po kroku: małe kroki, które dają dużą zmianę
calendar 17.02.2026
Andropauza u mężczyzn krok po kroku: małe kroki, które dają dużą zmianę
Zaburzenia chodu u seniorów: kiedy problem nie dotyczy samych nóg?
calendar 05.02.2026
Zaburzenia chodu u seniorów: kiedy problem nie dotyczy samych nóg?
Zobacz wszystkie

Dieta

Zobacz wszystkie
Ile minerałów w wodzie to dużo? Prosty przewodnik po etykietach dla seniora
calendar 16.02.2026
Ile minerałów w wodzie to dużo? Prosty przewodnik po etykietach dla seniora
Tłusty Czwartek: jak świętować bez wyrzutów sumienia i zadbać o zdrowie?
calendar 12.02.2026
Tłusty Czwartek: jak świętować bez wyrzutów sumienia i zadbać o zdrowie?
Co poprawia apetyt? Drobne zmiany, które mogą przynieść dużą różnicę
calendar 11.02.2026
Co poprawia apetyt? Drobne zmiany, które mogą przynieść dużą różnicę
Zobacz wszystkie

Leki

Zobacz wszystkie
Senior z chorobą wątroby: co warto wiedzieć o leku Hepa-Merz?
calendar 19.02.2026
Senior z chorobą wątroby: co warto wiedzieć o leku Hepa-Merz?
arrow
Jaką formę suplementów wybrać po 60.? Tabletki, kapsułki czy proszki?
calendar 07.02.2026
Jaką formę suplementów wybrać po 60.? Tabletki, kapsułki czy proszki?
arrow
Poziom żelaza u seniorów: kiedy suplementacja jest potrzebna, a kiedy nie?
calendar 02.02.2026
Poziom żelaza u seniorów: kiedy suplementacja jest potrzebna, a kiedy nie?
arrow
Zobacz wszystkie

Uroda

Zobacz wszystkie
Jakie zioła i suplementy mogą poprawić kondycję skóry? Sprawdź naturalne wsparcie
calendar 20.02.2026
Jakie zioła i suplementy mogą poprawić kondycję skóry? Sprawdź naturalne wsparcie
Suche powietrze w domu: jak wpływa na skórę i błony śluzowe?
calendar 13.02.2026
Suche powietrze w domu: jak wpływa na skórę i błony śluzowe?
Kiedy zmiana kosmetyków jest konieczna? Sygnały, które wysyła skóra
calendar 08.02.2026
Kiedy zmiana kosmetyków jest konieczna? Sygnały, które wysyła skóra
Zobacz wszystkie
Baza kilku tysięcy porad lekarzy
Zadaj pytanie lekarzowi lub wyszukaj według schorzenia
Zobacz więcej arrow
Baza leków Szukasz informacji o konkretnym leku? arrow Zdrowie A-Z Baza wiedzy o zdrowiu arrow

Styl życia

Zobacz wszystkie
Wycieczki górskie dla seniorów. Jak przygotować się na bezpieczne wędrówki?
calendar 21.02.2026
Wycieczki górskie dla seniorów. Jak przygotować się na bezpieczne wędrówki?
Zdrowe hobby zimą: jak znaleźć zajęcia, które naprawdę wciągają?
calendar 14.02.2026
Zdrowe hobby zimą: jak znaleźć zajęcia, które naprawdę wciągają?
Zdrowe wybory w sklepie. Jak czytać etykiety, nie komplikując sobie życia?
calendar 06.02.2026
Zdrowe wybory w sklepie. Jak czytać etykiety, nie komplikując sobie życia?
Zobacz wszystkie

PSYCHOLOGIA i SEKS

Komunikacja w związku: co zrobić, gdy każde słowo kończy się kłótnią?
Pierwsze randki po 60. Emocje, ciekawość i zdrowy dystans
Odwaga w codzienności: jak możesz próbować nowych rzeczy bez stresu?
Przyjemność bez porównań: jak przestać patrzeć na to, jak było kiedyś?
Wizyta u seksuologa: co najbardziej krępuje seniorów?
PSYCHOLOGIA i SEKS
Komunikacja w związku: co zrobić, gdy każde słowo kończy się kłótnią?
Zmiany zdrowotne, emerytura, więcej czasu spędzanego razem i nierozwiązane konflikty z przeszłości...
calendar 15.02.2026
Zobacz wszystkie
PSYCHOLOGIA i SEKS
Pierwsze randki po 60. Emocje, ciekawość i zdrowy dystans
Nowe znajomości po sześćdziesiątce potrafią zaskoczyć intensywnością emocji. Czujesz ekscytację,...
calendar 10.02.2026
Zobacz wszystkie
PSYCHOLOGIA i SEKS
Odwaga w codzienności: jak możesz próbować nowych rzeczy bez stresu?
Nowe rzeczy potrafią cieszyć, ale mogą też wywołać napięcie. Być może łapiesz się czasem na myśli:...
calendar 09.02.2026
Zobacz wszystkie
PSYCHOLOGIA i SEKS
Przyjemność bez porównań: jak przestać patrzeć na to, jak było kiedyś?
 „Kiedyś miałem więcej siły”, „dawniej byłam bardziej sprawna”, „to już nie daje takiej...
calendar 27.01.2026
Zobacz wszystkie
PSYCHOLOGIA i SEKS
Wizyta u seksuologa: co najbardziej krępuje seniorów?
Rozmowa o intymności w dojrzałym wieku wciąż bywa tematem trudnym, a decyzja o wizycie u seksuologa...
calendar 20.01.2026
Zobacz wszystkie

Emerytura

Zobacz wszystkie
Poduszka finansowa jako element spokojnej emerytury: od czego zacząć?
calendar 04.02.2026
Poduszka finansowa jako element spokojnej emerytury: od czego zacząć?
Emerytura a raty kredytowe: jak nie stracić płynności finansowej?
calendar 28.01.2026
Emerytura a raty kredytowe: jak nie stracić płynności finansowej?
Emerytura w czasach wysokich cen: jak zachować kontrolę nad wydatkami?
calendar 21.01.2026
Emerytura w czasach wysokich cen: jak zachować kontrolę nad wydatkami?
Zobacz wszystkie

Temat tygodnia

Zobacz wszystkie
Jak dbać o protezy? Praktyczne zasady codziennej higieny dla seniorów
calendar 29.11.2025
Jak dbać o protezy? Praktyczne zasady codziennej higieny dla seniorów
Fizjoterapeutka uroginekologiczna o wpływie menopauzy na zdrowie dna miednicy
calendar 04.11.2025
Fizjoterapeutka uroginekologiczna o wpływie menopauzy na zdrowie dna miednicy
Refundacja szczepień dla seniorów. Jakie zmiany planuje Ministerstwo Zdrowia?
calendar 19.08.2025
Refundacja szczepień dla seniorów. Jakie zmiany planuje Ministerstwo Zdrowia?
Zobacz wszystkie