Problemy z nadmiernym poceniem się. Co pomaga seniorom?

Dlaczego seniorzy nadmiernie się pocą?

U osób starszych nadpotliwość może mieć wiele źródeł. Z jednej strony to naturalna reakcja organizmu na wysoką temperaturę otoczenia czy stres, z drugiej – objaw zaburzeń wewnętrznych. U seniorów przyczyną bywa m.in. cukrzyca, nadczynność tarczycy, niewydolność serca czy zaburzenia neurologiczne (np. choroba Parkinsona).

Nie bez znaczenia są też działania uboczne niektórych leków – w tym przeciwdepresyjnych, hipotensyjnych lub leków nasercowych. Warto również pamiętać, że u osób po 60. roku życia zmienia się funkcjonowanie układu termoregulacyjnego – organizm wolniej reaguje na przegrzanie, a potliwość może pojawić się nawet przy umiarkowanym wysiłku. Uporczywe pocenie się powinno być sygnałem do konsultacji z lekarzem.

Leczenie przyczynowe jako klucz do trwałej poprawy komfortu życia

Podstawą skutecznego leczenia nadmiernej potliwości u seniorów jest prawidłowe rozpoznanie jej przyczyny. Jeśli problem ma charakter wtórny – np. wynika z zaburzeń hormonalnych, infekcji lub chorób przewlekłych – należy skupić się na terapii choroby podstawowej. Zmiana leków, unormowanie poziomu cukru we krwi czy stabilizacja pracy tarczycy może znacznie zmniejszyć potliwość.

W niektórych przypadkach konieczne są dodatkowe badania – morfologia, oznaczenie hormonów, EKG czy USG jamy brzusznej. Warto też pamiętać, że nadpotliwość może mieć komponent psychiczny – zwłaszcza jeśli towarzyszy jej lęk, drażliwość czy bezsenność. Dlatego skuteczna terapia powinna być indywidualna i obejmować także wsparcie psychologiczne, jeśli zachodzi taka potrzeba.

Domowe sposoby i higiena. Jak ograniczyć dyskomfort na co dzień?

W codziennym życiu warto wdrożyć kilka prostych zasad, które mogą znacznie poprawić komfort osób zmagających się z nadpotliwością.

• Kluczowa jest codzienna higiena – regularne kąpiele, stosowanie łagodnych antyperspirantów (najlepiej bez alkoholu), a także częsta zmiana odzieży.
• Pomocne są ubrania z naturalnych, przewiewnych tkanin – bawełny, lnu lub bambusa – które ograniczają przegrzewanie i wchłaniają wilgoć.
• Warto również dbać o odpowiednie nawodnienie oraz dietę – unikać ostrych przypraw, alkoholu i kofeiny, które mogą nasilać potliwość.
• Ulgę przynosi także chłodzenie ciała letnią wodą, korzystanie z wachlarzy, zimnych okładów lub chłodzących mgiełek.
• Regularna aktywność fizyczna (np. spacery w cieniu) poprawia termoregulację organizmu i może zmniejszać intensywność objawów.

Kiedy konieczna jest specjalistyczna pomoc i jakie są dostępne metody leczenia?

Jeśli nadmierna potliwość utrzymuje się mimo stosowania domowych sposobów lub nasila się bez wyraźnej przyczyny, konieczna jest konsultacja lekarska. Dermatolog, internista lub geriatria mogą zaproponować leczenie miejscowe – np. preparaty zawierające chlorek glinu, które ograniczają wydzielanie potu.

W trudniejszych przypadkach stosuje się zabiegi jonoforezy (szczególnie przy poceniu dłoni i stóp), a także ostrzykiwanie toksyną botulinową, która blokuje przewodnictwo nerwowe do gruczołów potowych. W wyjątkowych przypadkach rozważane są zabiegi chirurgiczne (np. sympatektomia), choć u seniorów są stosowane bardzo rzadko. Kluczowe jest dopasowanie terapii do stanu ogólnego pacjenta i jego oczekiwań – celem jest poprawa jakości życia bez zbędnego ryzyka.