Zimowa pielęgnacja ust i policzków: jak uniknąć pękania i suchości?

Dlaczego usta i policzki są szczególnie narażone na suchość zimą?

W okresie zimowym usta i policzki są szczególnie narażone na suchość z kilku powodów. Skóra w tych miejscach jest znacznie cieńsza i delikatniejsza niż na innych częściach ciała, co sprawia, że łatwiej traci wilgoć. Zimne powietrze, wiatr oraz nagłe zmiany temperatury między zimnym otoczeniem a gorącym wnętrzem pomieszczeń prowadzą do osłabienia naturalnej bariery ochronnej skóry. Usta, z racji braku gruczołów łojowych, są szczególnie wrażliwe na tego rodzaju zmiany.

W wyniku tej utraty wilgoci skóra może pękać, co prowadzi do dyskomfortu i bólu, a w skrajnych przypadkach do bolesnych ran. Ponadto, seniorzy, ze względu na zmiany w funkcjonowaniu organizmu związane z wiekiem, mogą być bardziej podatni na odwodnienie i utratę wody z organizmu. Z wiekiem spada zdolność organizmu do utrzymywania odpowiedniego poziomu nawodnienia, co może nasilać problem suchej skóry, w tym na ustach i policzkach.

Jakie są najlepsze sposoby pielęgnacji ust i policzków w zimie?

Pielęgnacja ust i policzków nie musi być trudna i wieloetapowa. Tak naprawdę wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, które przyniosą odpowiednie efekty:

• podstawą pielęgnacji w zimie jest nawilżenie. Warto inwestować w dobrej jakości balsamy do ust oraz kremy nawilżające do twarzy, które zawierają składniki takie jak masło shea, witamina E, kwas hialuronowy czy gliceryna.
• Bezpośredni kontakt z wiatrem i mrozem przyczynia się do powstawania podrażnień i pękania skóry. Aby temu zapobiec, warto przed wyjściem na zewnątrz nałożyć na usta i policzki warstwę ochronnej pomadki, balsamu lub kremu.
• W sezonie grzewczym, zwłaszcza w okresie zimowym, powietrze w pomieszczeniach staje się suche, co negatywnie wpływa na skórę. Nawilżone powietrze wspomaga nawilżenie skóry i zapobiega jej wysuszaniu, co jest szczególnie ważne dla seniorów.
• Regularne złuszczanie martwego naskórka z ust i policzków pomaga usunąć suche skórki i przyspiesza regenerację. Warto stosować delikatne peelingi, które nie będą podrażniały skóry. Do pielęgnacji ust można wykorzystać naturalne składniki, takie jak miód z cukrem lub specjalne peelingi do ust dostępne w sklepach.
• Skóra, w tym również na ustach i policzkach, wymaga odpowiednich składników odżywczych, by zachować zdrowie i elastyczność. Warto wzbogacić dietę o witaminy A, C, E oraz kwasy tłuszczowe omega-3, które korzystnie wpływają na kondycję skóry. Ponadto, nie można zapominać o regularnym piciu wody.

Czego unikać, by nie pogłębiać problemu?

Zimą skóra ust staje się szczególnie narażona na wysuszenie i pękanie. Aby utrzymać ją w dobrej kondycji, warto unikać pewnych nawyków, które mogą tylko pogłębić problem. Zamiast poprawiać stan warg, niektóre czynności mogą prowadzić do ich dalszego uszkodzenia.

• Chociaż wiele osób ma tendencję do oblizywania ust w zimie, jest to działanie, które wcale nie pomaga, a wręcz może pogorszyć sytuację. Wilgoć z ust paruje w zimnym powietrzu, co prowadzi do ich jeszcze szybszego wysychania.
• Chociaż filiżanka gorącej herbaty w zimie to miły sposób na rozgrzanie się, zbyt gorące napoje mogą przyczynić się do podrażnienia delikatnej skóry ust, zwłaszcza gdy te są już wysuszone. Lepiej wybierać letnie napoje, by nie pogłębiać problemu.

Pamiętaj, że odpowiednia pielęgnacja ust i policzków nie jest skomplikowana. Wystarczy kilka łatwych kroków, takich jak unikanie oblizywania warg czy picie letnich napojów, by poprawić komfort skóry. Zadbaj o siebie i daj swoim ustom ochronę, na jaką zasługują, ponieważ jest to naprawdę proste!