Intymność a depresja. Jak choroby psychiczne zaburzają życie seksualne?

Wpływ depresji na życie intymne

Depresja to choroba, która nie ogranicza się jedynie do obniżonego nastroju. Objawia się brakiem energii, problemami ze snem, poczuciem bezradności i utratą radości z codziennych aktywności. Jednym z częstych skutków jest spadek libido. Osoby z depresją mogą mieć trudności z odczuwaniem przyjemności, co sprawia, że kontakty intymne przestają dawać satysfakcję. Zdarza się również, że partnerzy chorej osoby czują się odrzuceni i niepotrzebni, co dodatkowo pogłębia kryzys w relacji.

Warto pamiętać, że depresja nie oznacza braku uczuć czy potrzeby bliskości, ale choroba zakłóca ich naturalne wyrażanie. Seniorzy, którzy przeżywają depresję, często zmagają się również z innymi schorzeniami somatycznymi, które dodatkowo utrudniają życie intymne. To połączenie sprawia, że trudności w sferze seksualnej są jeszcze bardziej nasilone i wymagają rozmowy zarówno z lekarzem, jak i partnerem.

Leki psychotropowe i ich rola w zaburzeniach seksualnych

Leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych bardzo często wymaga stosowania leków. Choć farmakoterapia jest skuteczna w poprawie nastroju i stabilizacji emocji, bywa, że jej efektem ubocznym są zaburzenia seksualne. Najczęściej dotyczą one obniżenia libido, problemów z erekcją u mężczyzn czy trudności w osiąganiu orgazmu u kobiet. To może prowadzić do frustracji i pogłębiania poczucia izolacji. Ważne jest jednak, aby nie rezygnować z leczenia na własną rękę.

Rozwiązaniem jest szczera rozmowa z psychiatrą, który może zmienić dawkę, wprowadzić inny preparat lub zaproponować leczenie wspomagające. Seniorzy często wahają się, czy mówić o swoich problemach seksualnych lekarzowi, obawiając się wstydu lub niezrozumienia. Tymczasem otwartość jest kluczowa, ponieważ specjalista zna te trudności i potrafi zaproponować rozwiązania, które poprawią komfort życia.

Jak odbudować bliskość i zadbać o relację mimo choroby?

Choroba psychiczna może wprowadzać dystans, poczucie braku zainteresowania czy niechęć do okazywania czułości. Aby przeciwdziałać tym skutkom, ważne jest wspólne poszukiwanie sposobów na utrzymanie bliskości. Niekiedy wystarczy większa otwartość na rozmowę, częstsze gesty czułości czy wspólne spędzanie czasu, które niekoniecznie musi wiązać się ze współżyciem. Dla seniorów istotne jest także przełamywanie tabu wokół seksualności, ponieważ potrzeba bliskości nie zanika wraz z wiekiem, a jej pielęgnowanie sprzyja zdrowiu psychicznemu.

Wsparciem może być psychoterapia indywidualna lub partnerska, a w niektórych przypadkach również konsultacja z seksuologiem. Teleporady online ułatwiają dostęp do specjalistów, szczególnie osobom mieszkającym w mniejszych miejscowościach. Odbudowanie satysfakcji w życiu intymnym jest możliwe, gdy depresja jest odpowiednio leczona, a partnerzy otwarcie komunikują swoje potrzeby i emocje.