Lato we włosach. Jak zadbać o włosy podczas upałów?

Słońce a włosy po 60. roku życia. Czego się wystrzegać?

Z wiekiem włosy stają się cieńsze, bardziej podatne na uszkodzenia i wolniej się regenerują. U osób po 60. roku życia słońce może powodować znacznie silniejsze skutki i to nie tylko wizualne, ale i zdrowotne. Nadmierne promieniowanie UV niszczy strukturę włosa, prowadzi do rozchylania łusek, przesuszenia i matowienia fryzury. Dodatkowo upały zwiększają ryzyko odwodnienia całego organizmu, co ma wpływ również na stan skóry głowy.

Seniorzy powinni unikać długiej ekspozycji włosów na słońce, szczególnie w godzinach od 11:00 do 15:00. Zalecane jest noszenie przewiewnych kapeluszy lub chustek, które nie tylko chronią skórę głowy przed przegrzaniem, ale też zabezpieczają włosy przed utratą wilgoci. Jeśli planujesz spędzić dzień na zewnątrz, to potraktuj włosy tak samo jak skórę i zadbaj o ich ochronę przeciwsłoneczną.

Delikatne oczyszczanie i nawilżanie to podstawa letniej pielęgnacji

W czasie upałów warto sięgać po łagodne szampony bez silnych detergentów, które nie podrażniają skóry głowy. Seniorzy często mają wrażliwą skórę, dlatego najlepiej wybierać kosmetyki oparte na naturalnych ekstraktach np. z aloesu, rumianku, siemienia lnianego czy pokrzywy. Kluczowe jest regularne, ale delikatne mycie, aby usunąć pot, kurz i pozostałości kosmetyków do stylizacji.

Po każdym myciu warto stosować odżywkę lub maskę regenerującą - szczególnie produkty zawierające keratynę, panthenol, olej arganowy czy masło shea. Włosy po 60. roku życia często potrzebują dodatkowego wsparcia w utrzymaniu nawilżenia i elastyczności, a właściwie dobrane kosmetyki mogą znacząco poprawić ich wygląd już po kilku dniach stosowania.

Jak chronić włosy przed chlorowaną i morską wodą?

Letnie kąpiele to nieodłączny element wakacji, ale kontakt z wodą zwłaszcza chlorowaną w basenie lub słoną w morzu może niszczyć włosy szybciej niż słońce. Chlor wypłukuje naturalne lipidy z włosów, a sól je wysusza i sztywni. Jeśli planujesz kąpiele, pamiętaj o prostych zasadach ochrony.

Warto nałożyć na włosy odrobinę odżywki bez spłukiwania lub dedykowanego na takie sytuacje olejku, który utworzy warstwę ochronną. Dobrą praktyką jest także zakładanie czepka basenowego - nawet jeśli nie wygląda stylowo, skutecznie zabezpiecza fryzurę. Po kąpieli włosy należy jak najszybciej spłukać letnią, czystą wodą i umyć delikatnym szamponem.

Kosmetyki z filtrem UV są nie tylko do skóry

Coraz więcej produktów do pielęgnacji włosów zawiera filtry UV i warto z nich korzystać. W aptekach oraz drogeriach można znaleźć spraye, mgiełki i olejki zabezpieczające włosy przed szkodliwym działaniem promieniowania. Ich stosowanie nie wymaga dużego zaangażowania, wystarczy spryskać lub rozprowadzić kosmetyk przed wyjściem na słońce.

Seniorzy szczególnie powinni sięgać po produkty ochronne, jeśli mają włosy farbowane, cienkie lub z tendencją do kruszenia. Latem lepiej zrezygnować z agresywnego farbowania i stylizacji na gorąco a zamiast tego, warto postawić na naturalny wygląd i delikatne kosmetyki regenerujące.